ads1
كل عروس تحلم بيوم زفافها وتتخيل هذا اليوم بكل ما فيه من فرح وسعاده ولكن عند أقتراب اليوم تكون فيه عروس تجد أن هناك الكثير من المهام والمشاغل والتوتر والقلق حتى تكون العروس منهكه وهزيله ولكن لكى تكونى عروس صحيه وتكونى بكل نشاطك وحيويتك يوم زفافك وأيضاً أن تكونى عروس جميله هذا ليس صعب, لذلك نحن نقدم لكل عروس بعض النصائح البسيطه السهله التى تجعلها عروس صحيه وجميله فى يوم زفافها.1. تجنبى تناول المأكولات والمشروبات الضاره مثل" المشروبات الغازيه, السكريات, الأرز, الخبز" مع الأكثار من تناول المأكولات والمشروبات المفيده مثل "السوائل, المياه, الفواكه, الخضار".
2. الأكثار من شرب المياه لأن المياه مفيده للجسم بالكامل فهى تحافظ على جمالك وصحتك وتحمى بشرتك من تعرضها للأصابه بالجفاف وأيضاً تساعد فى عدم زيادة الوزن وعدم ظهور كرش لذلك " أحملى معك زجاجة ماء حينما تذهبين" وهذا يحافظ على جمالك الى يوم زفافك " عرس".
3. التقليل من السهر لأن السهر وقلة النوم تساعد على أضعاف المناعه وترك أثار ضاره على البشرة والعنين وتجعلك عروس هزيله فى يوم زفافك.
4. محاولة عمل كثير من مشاوير الزفاف مشي لأن المشي يعد رياضه حتى لو كان ذلك مرهقاً لكنه مفيد لجسدك لأنه يحرق سعرات حراريه دون أن يتطلب مجهوداً كثيراً ويعطيك جسم مثالى وأنيق وذلك سيجمل مظهرك فى فستان الزفاف.
5. قبل الزفاف بأسابيع قومى بعمل تمارين رياضية خفيفه بلأضافه الى عمل رياضة اليوجا "اليوغا" لأنها تهدى الأعصاب وتعطى تركيز وتجعلك عروس نشطه فى زفافها.
6. يجب الأكثار من الحصول على أكبر كميه من فيتامين سى من المأكولات الطبيعيه مثل " البرتقال, الليمون, الكوى ................ ألخ" حتى تحافظى على نفسك من الأصابه بنزلة برد أو زكام وذلك سيكون موقف غير مقبول لدى أى عروس يوم زفافها.
7. قومى بعمل مساج للرأس عن طريق تدليك فروة الرأس لأنها تحافظ على شعرك وتجعلك أكثر حيويه وجمال ويعطيك شعر جميل يوم زفافك.
8. لا تلجئ الى شرب الكافيين مثل "القهوه, النيسكافيه, لكى تحصلى على النشاط والحيويه لأنه يمتص الطاقه من الجسم وأستبدليها بالفواكه والمياه.
9. قبل الزفاف بأسابيع أعطى نفسك كل يوم نصف ساعة للوقوف أمام المرأه ودربى نفسك على طريقة الوقوف وطريقة الأبتسامه أثناء الزفاف وعبارات الشكر التى ستقوليها الى المدعوين فى الزفاف لكى تكتسبين ثقه بنفسك.
10. تدربى على الفستان والحذاء جيداً قبل الزفاف بيومين أو ثلاثه.
11. قومى بعمل test مكياج عند الكوافير قبل الزفاف بيومين حتى تكونى مقتنعه وراضيه عن شكلك فى يوم زفافك وهذا لا يسبب لكى توتر يوم الزفاف.
12. نصيحه: لا تنجرفى نحو الجمال الزائد فى ماكياج الزفاف وتسريحة الشعر ولا تنجرفى نحو فستان الزفاف المبهرجه بل يكون فستان بسيط وتسريحه بسيطه وأكتفى بما يليق بك وما يظهر جمالك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق