دائماً يأتى الشتاء ويأتى معه كثير من الأمراض التى غالباً لا يستطيع أحد الأنفلات منها وذلك بسبب تغيرات الجو وزيادة برودة الجو فلا أحد يفلت من هذه الأمراض العطس والسعال وضيق التنفس سواء كبير أو صغير ونعيش ليالى طويلة من الألم والمعاناه والمضايقه ولا فرق بين كبير وصغير وفى مقدمة كل هذه الأمراض مرض فيروس الأفلونزا الذى كل عام تظهر له أنواع مختلفه وتز
يد مخاطرها فى الشتاء لسرعة العوى لذلك فالشتاء هو فصل ملئ بكثير من الأمراض التى غير مستطاع الأنفلات منها لذلك نقدم هذا الموضوع عن أمراض الشتاء وطرق الوقايه منها من خلال موقعنا
بيوتى سنتر 3بنات فى
قسم العناية بالصحة حرصاً مننا على صحتك وصحة اسرتك.
أولاً: ما هى أمراض الشتاء؟
أمراض الشتاء متنوعه ومختلفه فمن هذه الأمراض التى معظمها تسمى أمراض البرد هى (فيروس الأنفلونزا، ألتهاب الجيوب الأنفيه، ألتهاب الحلق، أمراض التنفس هى حساسية الصدر...ألخ) وكل هذه الأمراض تكون بسبب تقلب الجو وبرودة الجو. أوضحت الدراسات أن قيروسات الشتاء تصل الى 200 فيروس تقريباً.
ثانياً: ما هى طرق انتشار أمراض الشتاء؟
من أهم مشكلات هذه الأمراض هى أن أمراض الشتاء سريعة العدوى هذه الأمراض يمكن العدوى من خلال الملامسه المباشره سواء باليد أو العطس أو السعال فى وجه الأخر وأيضاً من خلال الأدوات المشتركه مع المصاب مثل كوؤس الشراب ، ملاعق الأكل ، فوطه اليد ، الجلوس فى مكان مغلق يمكن العدوى من خلال النفس من خلال الرزاز العالق فى الهواء.
ما هى طرق الوقاية من الأصابه بأمراض الشتاء؟
-لابد من تجديد الهواء فى المنزل وتعرض الغرف لأشعة الشمس عن فتح الأبواب والنوافذ لأن الشمس تقوم بقتل الميكروب الموجوده فى جو المنزل.
-لابد من التعود على أستخدام المناديل الورقيه والتخلص منها مباشرةً بعد أستخدام ولابد من أستخدامه مره واحده فقط.
-الحرص على تناول الغذاء الساخن وشرب الماء والسوائل الساخنه فى فصل الشتاء.
-الأكثار من تناول الفواكهه الطازجه خاصةً الجوافه والبرتقال واليوسف وتناول الخضروات الطازجه.
-الأكثار من دخول الليمون فى السلطات وشراب الليمون الساخن.
-الأكثار من تناول الأسماك والبيض مع التعود على شرب الشاى باللبن وذلك لزيادة الكالسيوم والمناعه.
-لابد من تعويد نفسك على تغطية الأنف والفم باليد او المنديل عند السعال أو العطس حتى لا ينتشر المكروب فى المنزل ثم غسل اليد بالماء والصابون
-عدم الخوج من المنزل عقب الأستحمام مباشرةً لكن الخروج يكون بعد الأستحمام بساعه على الأقل.
-لابد من تجفيف الشعر والجسم جيداً بعد الأستحمام.
لابد من غسل الوجه بماء بارد قبل الخروج من المنزل لأن غسل الوجه بماء ساخن ثم الخروج فى الهواء البارد يؤدى الى الأصابه بأمراض الشتاء.
-أرتداء ملابس جيده للتدفئه ويكون فى الخارج الملابس أثقل جزئياً من ملابس البيت مع الأكثار من لبس الكوفيات فى الخارج.
حافظى دائما على نفسك وعلى اسرتك من امراض فصل الشتاء
تابعى دائماً كل ما هو جديد فى عالم المرأة على
بيوتى سنتر 3 بنات
