تخلصى من سموم جسمك ، أفضل الطرق لأزالة سموم جسمك ، أثنى عشر طريق لأزالة سموم جسمك

ads1

بيوتى سنتر 3 بنات تابعى دائما كل جديد بكل تأكيد أن عملية أزالة سموم جسمك تساعدك على حماية جسمك من كثير من الأمراض كما أنها تقوى جهازك المناعى وتجعلك بصحه جيده لذلك لابد من العمل على أزالة السموم التى بجسمك

أزالة السموم التى بالجسم هى تعنى تنظيف الدم من الشوائب التى به وأيضاً أزالة سموم الجلد والكبد والرئه والأمعاء والكليتين ولكن للتخلص من كل هذه السموم التى فى أعضاء جسمك يمكن من خلال الطرق أثنى عشر طريقه مقدمها لكى وحصريا على بيوتى سنتر 3 بنات

أفضل أثنى عشر طريقه لأزالة سموم جسمك
1 - دربى جسمك على الصيام لأنه يعطى الى أعضاء الجسم فرصه من الراحه ولذلك دربى جسمك أن يصوم يوم فى الأسبوع.
2 - خففى من شرب السجائر والقهوه والسكريات.
3 - قللى من الشعور بالتوتر لأنه يزيد من سموم الجسم وذلك من خلال عمل رياضة اليوغا.
4 - واظبى على تمارين رياضه ونط الحبل مع رياضة اليوغا أيضاً لمدة 45 دقيقه يومياً لأنه يساعدك على التخلص من سموم جسمك.
5 - أشربى كوب من الشاى الأخضر يومياً لأنه يساعدك على حماية الكبد من السموم.
6 - أكثرى من تناول فيتامين سى لأنه يحتوى على مواد تساعد على أزالة سموم الجسم.
7 - أكثرى من تناول الألياف والفواكه الطازجه وأيضاً الخضروات الطازجه مثل البروكلى والكرنب والفجل والجرجير والخرشوف ....ألخ.
8 - مررى فرشاه ناشفه على الجلد لأزالة الشوائب من الجلد.
9 - حاولى كل فتره أن تزورى حمام البخار (السونا) لكى تتخلصى من سموم جسمك من خلال عرق الجسم.
10- قومى بالوقوف تحت دش الماء الدافئ لمدة 5 دقائق ثم الماء البارد لمدة 20 ثانيه ما يسمى بالعلاج المائى وهو مفيد جداً لأزالة السموم من الجسم
11- أحرصى يومياً على شرب 8 أكواب من الماء
12- قللى من أستخدام المنظفات المنزليه المصنوعه من مواد كيماويه شديده للحفاظ على جلدك من السموم

تمتعى بصحتك و تخلصى من سموم جسمك وتمتعى بحيويتك دائما
شاهدى ايضا معنا طرق مكافحة الارق والتمتع بنوم هادى فى قسم العناية بالصحه
تابعى معنا دائما كل جديد على بيوتى سنتر 3 بنات للحفاظ على صحتك والتمتع دائما بجسم سليم وصحى فى قسم العناية بالصحة ads2